[[Site/Publish_:_unsupportedBrowser]]

Ari
"Kun otetaan huomioon lähtötilanne ja surkea kuntoni joka reilu vuosi sitten oli ja kielteinen asenne kaikkea liikuntaa kohtaan ja luonteeni jossa kukaan ei saa neuvoa minua ei tehtävä ole ollut helppo. Sinä kuitenkin osasit tuoda sopivasti haasteita ja ennen kaikkea onnistumisen iloa jotta motivaationi jatkaa säilyisi ja kasvaisi kuten kävi. Vaikka välillä olin todella poikki osasit kuitenkin asettaa harjoitukset siten ettei silmissäni pimentynyt mutta kuntoni kasvoi pikkuhiljaa.  Joka tapaamisessamme olet ollut aina iloinen ja positiivinen ja sinun kanssa on ollut helppo keskustella kaikista asioista. 

Sinun tunneilla en koskaan ole kokenut itsetunto ongelmia ylipainon takia. Tunneistasi jäi aina tunne että sinä olet todella kiinnostunut asiakkaasi hyvinvoinnista ja hyvästä lopputuloksesta. Koskaan ei minulle tullut tunnetta, että sinä teet tunnin kun se nyt sitten kuuluu tehdä. "


Anni
"Kuukauden kuluttua tuli tunne, että alan ymmärtää miksi oikeasti teen tätä ja ettei tämä ole mikään dieetti. Kolesterolitasoni oli Iran avun jäljiltä kesän lopussa 3,5 mitä se ei ole ollut luultavasti muutamaan vuoteen! Eli olen tosissani saanut apua oman terveyteni ja elämäni kunnostamiseen! Laihduin myös prosessin aikana 6kg, olisin halunnut laihtua enemmänkin, mutta toisaalta pysyvät muutokset ovat parempia muutoksia ja kehossa olen huomannut PALJON positiivisia muutoksia."


Lue Annin koko tarina täältä.

 

Minna
"Iran kanssa treenatessa vain mielikuvitus on rajana. Olemme treenanneet porrasjuoksua, nyrkkeilyä, uintia, kehonhuoltoa putkirullalla ja tarkastelleet juoksumatolla juoksun askeltekniikkaa. Tietysti kuntosali harjoittelun ohella. Jokainen harjoitus on ollut sopivan haastava ja alusta loppuun mietitty. Parasta on monipuolisuus ja se että jokainen treeni on suunniteltu minua varten ja tukemaan tavoitetta. Olen päässyt takaisin juoksemisen pariin ja saanut penikka vaivat hallintaan. Kehonhallinta on edistynyt huimina harppauksina. Työstä aiheutuvat selkä kivut on selätetty ja töissä jaksaa paremmin."

Lue Minnan koko tarina täältä.

 

Jenna | 24v.
"Aikaisemmat käsitykset personal trainerien kuntokuureista perustuivat jenkki ohjelmien rääkkäykseen, joten positiivisena yllätyksenä tuli se, kuinka paljon oli mahdollista saada aikaan suhteellisen lyhyessä ajassa perusasioiden oltua kunnossa. Ilman Iraa kilot olisi tullut jo tuplana takaisin, mutta nyt näyttää vieläkin hyvältä."

Lue Jennan koko tarina täältä.

 

Anna-Mari 
"Olin yllättynyt, että kolmen kuukauden ajalle voi tehdä ohjelman, jonka tulokset olivat näinkin hyviä. Pidin saamastani ohjelmasta paljon, ja samalla se loi hyvän pohjakunnon, mistä pystyn lähtemään liikkeelle myöhemmin syksyllä, jolloin selkäleikkaus on ohi. Sain monipuolisen kunto-ohjelman sekä hyvän perehdytyksen (ohjaukset "kädestä pitäen"). 

Ira on myös innovatiivinen keksimään korvaavia treenejä, mikäli suunniteltua kuntosaliharjoittelua ei pystytä syystä tai toisesta totetuttamaan. Ohjelmaa suunnitellessa otettiin hyvin huomioon myös omat rajoitteeni tiettyjen liikkeiden suhteen sekä myös koiran kanssa tehtävät lenkit sovellettiin harjoitusohjelmaan sopiviksi. 
Iran ohjaustaidot ja kannustus ovat vertaansa vaille, hän on vuorovaikutustaitoinen, ystävällinen ja joustava. Teoria- ja käytännöntietoa on todella paljon, ja hän osoittaa selkeää kiinnostusta alaa kohtaan."

 

Mari
"Yhteistreenien jälkeen omat treenit ovat menneet paremmalla sykkeellä ja mielellä sekä tiedolla siitä, että kyllä mä jaksan vielä pari toistoa tehdä, vaikken muka jaksakkaan. Myös oma itseluotamus tekemiseen lisääntyi selkeästi. Eli osaan, muistan ja hallitsen, sekä ennen kaikkea jaksan ja kehityn! Vaikka pitkään oma mieli on ollut erimieltä noista asioista.
Yhteisestä treenihetksestä oli todella iso apu!"

 

Sanna | 38v.
"PT-projekti toimi Iran kanssa loistavasti! Sain kokonaisvaltaiset ohjeet kuntosalille sekä oheisharjoitteluun, lisäksi toivoin saavani muutaman kilon painoa pudotettua. Tavoitteisiin päästiin sovitussa aikataulussa. Irasta oli sopivasti apua projektin aikana, Ira piti sopivasti yhteyttä minuun ja osasi vastata kaikkiin treeneihin ja ruokailuun liittyviin kysymyksiin. Saliohjelmaa muutettiin sovitussa aikataulussa haastavammaksi. Näin into treenaamiseen säilyi koko projektin ajan. Uusien ohjelmien alussa kävimme salilla yhdessä varmistamassa, että teen liikkeet oikein ja sopivilla painoilla. Olen erittäin tyytyväinen Iralta saamaani Personal Trainer palveluun!"

 

Haluatko Sinäkin ottaa askeleen kohti tavoitteitasi?
Varaa ilmainen alkutapaaminen ja katsotaan yhdessä kuinka voimme saavuttaa tavoitteesi!