Vapauta todellinen potentiaalisi liikkuvuusvalmennuksen avulla
Oletko kyllästynyt tuntemaan kuinka kireydet rajoittavat liikuntaharrastustasi? Tai kuinka jumit kertyvät vartaloosi pitkän työpäivän jälkeen? On aika vapauttaa liikkuvuutesi ja löytää kehosi todellinen potentiaali liikkuvuusvalmennuksen avulla.
Olitpa sitten urheilija, joka haluaa optimoida suorituskykyään tai joku, joka haaveilee liikkuvammasta ja tasapainoisesta kehosta, saat yksilöidystä liikkuvuusvalmennuksesta apua saavuttaaksesi liikkuvan ja toimintakykyisen kehon.
Liikkuvuusvalmennuksen kulmakivet
Selvitä nykytilanne liikkuvuustestien avulla.
Erityishuomiota ongelmakohtien korjaamiseen.
Monipuoliset harjoitteet – ei pelkkää paikallaan pötköttelyä.
Nousujohteisesti etenevät harjoitteet.
Seuraa edistymistä väli- ja lopputestien avulla.
Haluatko...
- parantaa liikkuvuuttasi
- optimoida kehosi toiminta- ja suorituskykyä
- saada selville tämänhetkisen kehon haasteet
- nauttia monipuolisesta harjoittelusta
- sanoa hyvästi kehon jumeille
Usein kysytyt kysymykset
Kauan valmennus kestää ?
Valmennukset ovat myynnissä 3 – 6 kuukauden jaksoissa.
Monta tapaamista valmennus sisältää ?
Paketista riippuen liikkuvuusvalmennus sisältää 4-10 tapaamista.
Mitä valmennus sisältää ?
Liikkuvuusvalmennus pitää sisällään testaamisen, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat liikkuvuuden parantamiseksi, yhteiset tapaamiset sekä valmentajan tuen.
Missä tapaamiset tapahtuvat ?
Lähivalmennukset tapahtuvat Kuopion ympäristössä esim. kaupungin salilla tai muualla sovitussa paikassa esim. ulkona.
Voinko maksaa liikuntaedulla ?
Kyllä voit. Käytössä ovat Smartum sekä E-passi.
Miten pääsen alkuun ?
Varaa ilmainen konsultaatio, jonka aikana pääsemme tutustumaan toisiimme sekä voimme jutella tarkemmin tavoitteistasi. Konsultaatio ei velvoita sinua valmennukseen.