Inspiroidu ja valmistele kehosi paremmin treeniä varten!
Lataa ilmainen opas Toiminnallinen alkulämmittely ja löydät viisi erinomaista liikkuvuusharjoituksia, jotka innostavat ja vievät treenisi uudelle tasolle.
Inspiraatiota alkulämmittelyyn
Valmistele kehosi tulevaa treeniä varten
Opi viisi dynaamista liikkuvuusliikettä
Kohdealueena: lantio, rintaranka, etu- ja taketju sekä nilkka
Vahvista keskivartaloasi ja avaa lantiosi suosikkiliikkeilläni!
Nappaa tästä oppaasta ajatuksia oman selkäsi hyvinvointiin. Huomioithan, ettei opasta ole tarkoitettu lääketieteelliseksi teokseksi, vaan tuon siinä esille aikanaan itselleni hyödyllisiä liikkeitä.