Pienryhmävalmennus

Koe ryhmäliikunnan ja personal trainingin yhdistelmän hyödyt

Starttaa vuotesi hyvällä pöhinällä - lähde mukaan tammikuun pienryhmävalmennukseen 

 

Oletko valmis aloittamaan vuoden hyvällä pöhinällä?
Lähde mukaan 8 viikon Vahvempi Sinä – toiminnallisen harjoittelun pienryhmään, joka siivittää vuoden 2024 loistavaan aloitukseen!

 

Lähde mukaan, jos haluat…
– startata vuotesi energisesti
– nauttia monipuolisista toiminnallisista harjoituksista
– parantaa kyykyn tekniikkaa
– haastaa itseäsi juuri sopivasti
nauttia kannustavasta ryhmähengestä

 

Valmennus sisältää:

– 8 yhteistreeniä
– omatoimisen harjoitusohjelman, joka keskittyy erityisesti kyykyn vahvistamiseen
– yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
– tsemppaavan ja kannustavan treeniympäristön
– valmentajan tuen pienryhmän ajalle

 

Info

Ajankohta: 17.1.-13.3.2024
Kellonaika: 17:15-18:15
Paikka: Huippu Center, Kuopio
Ryhmänkoko: 5-8 hlö
Hinta: 69 e / kk (yhteensä 138 e)

Huom: viikolla 6 ei yhteisiä treenejä, tämän takia valmennus loppuu 13.3.2024

 

Puolet paikoista on jo varattu!
Oletko sinä valmis liittymään joukkoon?

Ilmoittaudu mukaan 12.1.2024 mennessä ira@kuntojakeho.fi

ja varmista mahtava uuden vuoden aloitus Vahvempi Sinä-pienryhmässä!
 

 

 

 

Vahvempi Sinä- pienryhmä alkaa keskiviikkona 17.1.2024
klo 17.15-18.15 Huippu Centerin tiloissa.


 
 

Usein kysytyt kysymykset

Kauan valmennus kestää ?

Pienryhmävalmennus kestää 2 kk.

Monta tapaamista valmennus sisältää ?

Pienryhmävalmennukseen kuuluu viikoittainen tapaaminen kahden kuukauden ajan. Yhteensä yhteisiä tapaamisia on 8 kpl.

Mitä valmennus sisältää ?

Pienryhmävalmennuksessa saat yhteisten tapaamisten lisäksi käyttöösi valmennuksen ajaksi harjoitusohjelman sekä harjoitussuunnitelman.

Missä pienryhmävalmennus järjestetään ?

Pienryhmävalmennus toteutetaan liikuntakeskus Huippu Centerin tiloissa Kuopiossa.

Voinko maksaa liikuntaedulla ?

Valmennuksen voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Kuinka ilmoittaudun mukaan ?

Ilmoittaudu mukaan laittamalla sähköpostia, jossa kerrot haluavasi osallistua pienryhmävalmennukseen. Huomioithan, että viimeinen ilmoittautumispäivä on pe 12.1.2024.